ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λεβάντα: 13 απίστευτες θεραπευτικές χρήσεις του αρωματικού φυτού

This post was originally published on this site

Η λεβάντα είναι ένας αειθαλής θάμνος που φτάνει μέχρι τα 80 εκατοστά ύψος, έχει στενά γκριζοπράσινα φύλλα και λιλά άνθη.

Το πιο διαδεδομένο είδος λεβάντας είναι η στενόφυλλη λεβάντα (Lavandula angustifolia), η οποία είναι η πιο μυρωδάτη ποικιλία και παράγει το καλύτερο αιθέριο έλαιο.

Το έλαιο λεβάντας έχει αντισηπτικές και επουλωτικές ιδιότητες. Είναι μάλιστα από τα ελάχιστα αιθέρια έλαια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί άφοβα αδιάλυτο πάνω στο δέρμα.

Η λεβάντα χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία, στη σαπωνοποιία και την φαρμακοποιία.

Με πάνω από 150 δραστικά συστατικά, η λεβάντα αποδεικνύει τις θεραπευτικές της ιδιότητες στην αντιμετώπιση των παρακάτω καταστάσεων:

  1. Aϋπνία
  2. Πονοκέφαλοι
  3. Πονόδοντος
  4. Κατάθλιψη
  5. Εκνευρισμός και μείωση του άγχους
  6. Βήχας
  7. Άσθμα
  8. Γρίπη
  9. Λαρυγγίτιδα
  10. Εκδορές
  11. Τσιμπήματα κουνουπιών
  12. Δερματίτιδα και φλεγμονές του δέρματος
  13. Έχει αναπλαστικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αισθητική περιποίηση του προσώπου και του σώματος

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εφαρμογών της λεβάντας για την ανακούφιση από το άγχος. Οι φυσικές οργανικές ενώσεις που υπάρχουν στα φύλλα και τα λουλούδια της μπορούν να αναδυθούν αν τα τρίψεις ανάμεσα στα δάκτυλά σου και με αυτή την τοπική εφαρμογή να ηρεμήσουν το σώμα και το μυαλό σου, ανακουφίζοντας τις σκέψεις σου και ηρεμώντας τη διάθεσή σου. Μπορείς επίσης να φτιάξεις τσάι με λεβάντα ώστε να έχεις το ίδιο αποτέλεσμα. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά του μπορούν να επηρεάσουν το ενδοκρινικό σου σύστημα προκειμένου να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα.

Εάν αντιμετωπίζεις συχνά αϋπνίες, άπνοια ή έχεις ανήσυχο ύπνο, αυτό μπορεί να επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σου. Εάν βάλεις μερικά φύλλα λεβάντας σε καυτό νερό, μπορείς να απολαύσεις ένα υπέροχο τσάι που χρησιμοποιείται για να επιφέρει τον ύπνο και τη χαλάρωση εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αυτό συνδέεται στενά με την επίδραση του λουλουδιού στο νευρικό σύστημα και μπορεί να σε βοηθήσει να καθαρίσεις το μυαλό σου από τις αρνητικές σκέψεις. Η λεβάντα χρησιμοποιείται συχνά σε τεχνικές διαλογισμού και τα αιθέρια έλαιά της χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία.

Ένας απλός τρόπος να φροντίζεις πάντοτε το δέρμα σου είναι να γεμίσεις ένα μπουκάλι με σπρέι με λουλούδια λεβάντας. Όταν θα νιώθεις το δέρμα σου ξηρό ή ερεθισμένο, απλώς ψέκασε με αυτό το νερό την περιοχή και απόλαυσε την γρήγορη ανακούφιση που σου προσφέρει. Αυτό μπορεί και να βοηθά σε χρόνιες παθήσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η ακμή. Εναλλακτικά, μπορείς να προτιμήσεις ένα λάδι με λεβάντα.

Οι πολυφαινόλες που υπάρχουν στη λεβάντα έχουν ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο σώμα. Μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη επικίνδυνων βακτηριδίων και την συσσώρευση αερίων στο έντερο. Έτσι, η λεβάντα καταπραΰνει τις στομαχικές διαταραχές, μειώνει το πρήξιμο και εξαλείφει τις κράμπες. Μπορείς, εκτός από τσάι, να μασήσεις και τα φύλλα της λεβάντας προκειμένου να καρπωθείς όλα τα ευεργετικά της οφέλη.

www.onmed.gr

The post Λεβάντα: 13 απίστευτες θεραπευτικές χρήσεις του αρωματικού φυτού appeared first on Newsitamea.gr.

https://www.newsitamea.gr/

%d bloggers like this: